2024欧洲杯官网入口 作念法 ：将樱桃萝卜连皮用刷子刷干净-欧洲杯下单平台(竞猜)股份有限公司

冬天是进补的季节。而冬天进补，除了吃肉之外，这几谈谈富含矿物资的素菜也不错多吃，不仅健康好吃、容易消化和继承，况且养分补得快，老小都适应吃。

凉拌樱桃萝卜 寓意 ：樱桃萝卜神采璀璨，红彤彤的方法标志着红红火火，寓意新的一年生存充满宽恕，日子过得红红火火。 食材 ：樱桃萝卜 300 克、生抽 3 勺、米醋 1 勺、芝麻油 1 勺、蒜末适量、小红尖椒几个、葱花适量。 作念法 ：将樱桃萝卜连皮用刷子刷干净，去掉萝卜缨子和根须，每个萝卜切成两半，在名义切十字花刀，底部不要割断。放入盆里加盐腌 10 分钟，倒掉腌制出的水，略微挤压萝卜使其更干爽。再次对半切开，用手拧扁。将生抽和凉滚水按 1:1 的比例配好，加入极少盐、芝麻油调匀。油锅烧热，倒入蒜末和小红尖椒炒香，淋入生抽汁，烧开后略微放凉，淋在樱桃萝卜上，撒上葱花即可。

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菠菜拌鸡蛋皮

寓意 ：菠菜养分丰富，鸡蛋皮金黄，二者搭配，既养分又好意思不雅，标志着生存的丰富多彩，也有 “生机盎然” 之意，寓意新的一年充满活力。 食材 ：菠菜、鸡蛋、白糖、生抽、蚝油、香油、蒜。 作念法 ：菠菜清洗干净，锅内加水煮开后放入菠菜，煮半分钟捞出，过凉水并挤掉水分。鸡蛋打进碗中，加盐搞乱，另起锅加油，倒入蛋液，小火煎成薄薄一层蛋饼，再切成细条状。空碗中放入白糖、生抽、蚝油、香油搅动均匀，蒜拍碎剁成末。将菠菜、鸡蛋条放在一王人，加入蒜末、料汁搅动均匀即可装盘。

清炒菜心

寓意 ：菜心翠绿鲜美，标志着生机与活力，寓意新的一年充满但愿，一切都生机盎然、百废具兴。 食材 ：菜心、大蒜末、盐、鸡精、猪油。 作念法 ：将菜心洗净。热锅放猪油，油热后放入大蒜末爆香，加入菜心大火快炒，炒至菜心断生，加入适量盐和鸡精调味，继续翻炒均匀即可出锅。

清炒大白菜

寓意 ：白菜谐音 “百财”，有着发家致富、财路广进的好意思好寓意，是腊月餐桌上的祥瑞菜。 食材 ：大白菜、大蒜末、葱末、盐、蚝油、鸡精。 作念法 ：大白菜洗净切块。热锅烧油，放入大蒜末、葱末爆香，加入白菜翻炒，炒至白菜变软，加入适量盐、蚝油、鸡精调味，继续翻炒均匀即可。

胡萝卜青瓜炒杏鲍菇

寓意 ：胡萝卜神采璀璨，标志着活力与宽恕；青瓜清亮，代表着簇新与纯洁；杏鲍菇则寓意着丰富与知足。这谈菜组合在一王人，寓意着新的一年生存多姿多彩，充满活力，物资与精神都能得到知足。 食材 ：胡萝卜、青瓜、杏鲍菇、蒜末、葱段。 作念法 ：胡萝卜去皮，与青瓜、杏鲍菇均切成薄片，切好蒜末和葱段备用。热锅烧油，油热后放入蒜末爆香，先倒入杏鲍菇炒软，再倒入胡萝卜和青瓜一王人翻炒，加入适量食盐和鸡精调味提鲜，炒至胡萝卜和青瓜断生后，加入葱段继续翻炒均匀入味即可出锅。

辣炒花菜

寓意 ：花菜谐音 “才华”，有才华横溢之意，托付了东谈主们对新一年在学业、行状等方面大约展现才华、赢得配置的好意思好生机。 食材 ：花菜、干辣椒、小米辣、酱油、味极鲜、胡椒粉、盐、韭菜段。 作念法 ：花菜掰小后放入盐水浸泡 10 分钟，捞出控水备用。锅中烧水，水开后放入花菜焯水，捞出沥干水分。热锅烧油，放入干辣椒和小米辣炒香，加入花菜翻炒，再放入极少酱油上色，加入味极鲜、胡椒粉、盐翻拌调味，爆炒 3 分钟后放入韭菜段，翻炒两下即可出锅。

红烧白萝卜

寓意 ：白萝卜外形清翠充足，标志着团圆和总共，在腊月吃，寓意着家庭良善、幸福团圆。 食材 ：白萝卜、蒜末、葱花、生抽、蚝油、老抽、白糖、盐。 作念法 ：白萝卜去皮洗净，切成滚刀块。锅内加水，大火煮开，放入白萝卜块煮两分钟捞出，沥干水分。锅内加油，烧热后放入葱蒜爆锅，倒入白萝卜块翻炒一分钟，接着加入生抽、蚝油、老抽、白糖翻炒均匀，再加入适量净水，盖上盖子焖几分钟，至白萝卜变软，终末尝一下滋味，淡的话加盐，再翻炒收汁即可出锅。

西兰花炒口蘑

寓意 ：西兰花的绿色代表着生机与但愿，口蘑清翠白嫩，标志着贞洁与好意思好，二者搭配，寓意着新的一年充满但愿，生存纯洁好意思好。 食材 ：西兰花、口蘑、青红椒、蒜片、葱片、盐、蚝油。 作念法 ：西兰花分红小朵，放进盆内，加盐和水搅动几下，静置特别钟后取出换水，清洗两遍，再滚水入锅焯水，大火两分钟后捞出，沥干水分。口蘑清洗干净，切成片状，青红椒洗净，切成小块。另起锅加油，烧热后放入葱蒜爆锅，倒进口蘑翻炒，炒到口蘑出水变软，终末倒入西兰花、青红椒翻炒至断生，再加盐、蚝油翻炒即可出锅。

发布于：广西壮族自治区